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zt.安眠无梦的功法

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发表于 2017-5-23 17:47:31 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
【安眠无梦的功法】躺在床上,舌抵上颚,把两手的食指,塞两耳朵(松紧以不透气为度),调匀呼吸之后,用“心”去“听”您的呼气,听着这股气一直被呼到您的两个脚底板,这样“听”两三口“呼”气后,很多人就会感觉输精管、尿管有收缩感,口内有口水。吞下口水,睡觉!——整个过程三五分钟就好。
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